Día a día, el insomnio afecta a 13 millones de personas en nuestro país. De hecho, es el trastorno del sueño más extendido. El insomnio ya no solo afecta al rendimiento diario, sino que puede degenerar en otras enfermedades como la depresión, la ansiedad, la diabetes o la obesidad, entre otras.
El estrés, la ansiedad, la sobreexposición a las pantallas, unos horarios de trabajo poco corrientes o una alimentación excesiva antes de acostarnos son algunas de las causas de esta lacra, con la que lidiar noche tras noche.
Por eso, hoy en CBDARIUM queremos ayudarte a conciliar el sueño, a través de nuestros productos. Porque, sí, entre otras muchas propiedades, el CBD ayuda a dormir. Y es que el cannabidiol es un ansiolítico natural, una gran alternativa a las pastillas para dormir, que nos ayuda a relajarnos y, por consiguiente, a descansar mejor.
Beneficios del CBD sobre el sueño
Los cannabinoides, o compuestos que forman parte de la planta del cannabis, disponen de distintos beneficios que ayudan a reducir la ansiedad y, por consiguiente, facilitan el sueño. El CBD es uno de ellos.
A diferencia del THC (el más popular, ya que es ‘el que coloca’), el CBD no es una sustancia psicotrópica que afecte a nuestro sistema nervioso central, de manera que esas sensaciones de euforia o apetito –entre otras- no se perciben.
El CBD no es un sedante, sino que propicia un ciclo del sueño sano. Te mantiene despierto durante el día, para que una vez llegue la noche, cojas la cama con ganas. Es decir: el CBD permite un sueño más profundo y, por ende, un mejor descanso.
Además, sirve para reducir el periodo de latencia del sueño, impidiendo que te despiertes por la noche y no consigas volverte a dormir. Explicar que el CBD media entre distintos procesos corporales, donde los cannabinoides endógenos afectan directamente al sistema nervioso central. De este modo, nos ayuda a propiciar un mejor descanso diario.
Aceite CBD para dormir bien
La forma más común de consumo de este aceite de cannabis para dormir es mediante gotas. Pequeñas dosis, que aplicaremos bajo la lengua 2-3 minutos, antes de tragarlas, para que así surtan más efecto. Eso es: se trata de una aplicación sublingual.
De este modo, los expertos explican que para que las gotas de CBD para dormir surtan efecto, es necesario un uso diario y regular, aunque comenzarás a sentir su eficacia desde el primer día. Empezar de menos a más y teniendo en cuenta distintos aspectos como la edad, el peso, el metabolismo, la salud mental, así como los medicamentos que tomemos. En caso de duda, acude a tu médico.
Asimismo, existen dos formas de suministrar gotas de CBD para dormir: un rato antes de acostarte o a lo largo del día.
El primero de los casos es el más sencillo: tomar unas gotas de aceite vía sublingual media o 1 hora antes de acostarnos. Normalmente, con un aceite de una concentración del 5% suele ser suficiente. Puedes comenzar por un par de gotas el primer día, e ir incrementando la dosis, a razón de una gota por día más, si es que lo necesitas.
Además, si así lo deseas, puedes sumarle cualquier acción que pueda contribuir a incrementar la sensación de tranquilidad y relax que tan bien nos van para conciliar el sueño: como darte una ducha caliente antes de dormir o que leas un libro, dejando a un lado todas las preocupaciones y estrés del día. Si no dispones de ese tiempo o simplemente no quieres, ¡no te preocupes! Nuestro CBD te ayudará igualmente a conciliar el sueño.
La otra forma es consumir CBD durante toda la jornada, incrementando las dosis. De este modo, se empezaría por la mañana con 1-2 gotas, seguirías al mediodía con 1-2 gotas y, ya por la noche, una media hora antes de dormir, tomarías de 2 a 3 gotas. Estas indicaciones de dosificación son orientativas. Personas de la misma condición, peso y edad, pueden requerir diferentes dosis, por eso siempre aconsejamos partir de una dosis pequeña e ir aumentándola poco a poco hasta dar con la correcta.
El optar por una u otra forma de dosificación, dependerá de la condición y del nivel de padecimiento que presentes. Nuestro consejo es que primero pruebes con la toma sublingual por las noches. Es la opción más económica. Si pasados unos días y habiendo incrementado la dosis no consigues los resultados esperados, opta por la administración en 3 tomas a lo largo del día.
Fumar CBD para combatir el insomnio
Es de sobra conocido que el cannabis para dormir, ayuda. Sin embargo, para evitar que este genere adicción por su condición de psicotrópico, te proponemos la mejor opción para ti: nuestros cogollos de marihuana orgánica, con alto contenido en CBD, procedentes de semillas certificadas por la Unión Europea.
Aunque lo más extendido sea el aceite de CBD para el insomnio, fumar CBD para dormir es posible. Descubre el cannabidiol para dormir y viaja al mundo de lo onírico. Elige la forma de consumo que más te apetezca.
Vapear CBD para dormir mejor
Si no quieres fumar ni inhalar nada que venga de una combustión, esta es una muy buena opción. Vapear cannabidiol es una de las formas más efectivas que hay para lograr toda su eficacia. Además de que es más sano que fumar, lógicamente.
En nuestra web puedes encontrar líquidos de CBD para vapear y dispositivos para poder hacerlo. Tenemos líquidos con diferentes concentraciones de este maravilloso compuesto del cáñamo.
Si no sabes cuál es el que te irá mejor, prueba con una concentración de nivel intermedio; así sabrás de una forma más aproximada si necesitas más o menos. Aunque piensa que una calada a una concentración de 300mg, es lo mismo que 3 caladas a una de 100, así que, sí o sí, te servirá elijas la que elijas.
El modo de empleo para conseguir la relajación que nos llevará al sueño es muy simple: inhala 10 o 12 caladas. Estas caladas tienen que ser largas y profundas. Una vez tengamos en vapor en nuestro interior, aguantaremos 2 o 3 segundos antes de exhalar, consiguiendo así la relajación que buscamos.
Así que ya lo sabes, si estás buscando el mejor CBD para dormir y luchar contra el insomnio de una forma natural, descubre nuestro aceite de CBD para dormir, nuestros cogollos CBD o nuestros e-liquids CBD, que ayudarán a relajarte y dormir plácidamente.
